Kikärter

Saltå Kvarns Kikärter är precis lagom kokta och har en fin, lite nötaktig smak. De passar bra i alla sorters grytor och soppor, till biffar och kalla i sallader. Prova också att göra din egen hummus.
Skölj kikärterna under rinnande kallt vatten, sedan är de klara att använda. Så lätt – så gott!

Ingredienser: Ekologiska kokta Kikärter, vatten och salt (0,5-1%)
Vikt: 400 g
Tillverkade i: Italien

Näringsvärde per 100 g
Energi	320 kJ/75 kcal
Protein	4,5 g
Kolhydrat	12 g
Fett	1,5 g

Tips! Skölj kikärterna och låt dem rinna av. Rosta i stekpanna. Salta lite och njut!

Tillagning

Kalla: Skölj bönorna under rinnande kallt vatten och låt rinna av.
Varma: Värm och servera.