1 portion

En gyllene gröt som hela familjen kan njuta av till både frukost och mellanmål. Gröten tillreds på kvällen och får svälla i kylskåpet över natten. På morgonen är den klar och kan toppas med färska bär. Vissa äter den som den är, andra med mjölk eller yoghurt. Ett tips är att göra en stor sats så att det är lätt att ta sig ett litet mellanmål när man kommer hem från skola eller jobb.

Ingredienser

Trekornsgröt	1 dl
Äpple & mangojuice	1 dl
Valfri mjölk	1 dl
Chiafrön	1 msk
Gurkmeja	0,5 tsk

Så gör du

Blanda alla ingredienserna i en skål eller glasburk och ställ i kylskåpet över natten. På morgonen är gröten färdig!