En härligt grön smoothie som inte är så söt. Mättande god som frukost eller mellanmål. Vi tackar receptmakerskan Therese i Saltå Kvarns Smakråd.
- Ingredienser
Aprikoser 2 st Avokado 1/2 Päron 1 st Chiafrön 0,5 msk Kardemumma 0,5 tsk Babyspenat 2 nävar Valfri mjölk 2 dl - Så gör du
Lägg aprikoserna i blöt över natten. Mixa aprikoserna med blötläggningsvattnet tillsammans med övriga ingredienser till önskad konsistens.
Ingredienser | |
| Aprikoser | 2 st |
| Avokado | 1/2 |
| Päron | 1 st |
| Chiafrön | 0,5 msk |
| Kardemumma | 0,5 tsk |
| Babyspenat | 2 nävar |
| Valfri mjölk | 2 dl |
Så gör du
Lägg aprikoserna i blöt över natten. Mixa aprikoserna med blötläggningsvattnet tillsammans med övriga ingredienser till önskad konsistens.
Utskriven 2021-09-22 från: http://www.saltakvarn.se/recept/thereses-avokado-och-paronsmoothie/
Hur mycket vatten ska man blötlägga aprikoserna i.
Bör framgå i receptet
Tack
Hej. Det håller vi med om. Konstigt att det inte finns med. Har du testat?